חיזוק מערכת החיסון

מערכת החיסון האנושית היא מופלאה ומורכבת. יש בה מרכיבים רבים העובדים בתיאום מופלא. אנו יודעים לא מעט על אודותיה, ובכל זאת רב בה הנסתר על הגלוי. חלק מתפקידיה הוא לזהות פתוגנים (וירוסים וחיידקים) ולהגן על הגוף מפניהם. 

אנו מייחסים חשיבות רבה למניעת הדבקה של ילדינו מילדים אחרים בבית או בגן. אך האם באמת אנו רוצים (או יכולים) לגדל את הילד בסביבה סטרילית? הילד חשוף כל הזמן לסביבה שבה הוא נמצא, ובסביבה זו תמיד יחיו גם וירוסים וחיידקים. לחלקם אף יש חשיבות עצומה ומועילה למערכת החיסון. ולכן, חשוב נסות ולהבין מה משפיע על מערכת החיסון וכיצד אפשר לחזקה. תופתעו לדעת כי דווקא הפעולות הפשוטות יכולות להשפיע בגדול.

תזונה – אם הילד חולה הרבה מומלץ מאוד להקפיד על תזונה חמה ומבושלת. אוכל ביתי, מזין ופשוט. שימוש בירקות שורש ובעלים ירוקים (טחונים בקציצות או בטחינה), דגנים וקטניות מבושלות, דגים, בשר ועוף. לנסות להוריד לכמה ימים את המתוק מן התפריט (כמיטב יכולתכם) ולבחון את ההשפעה של כך על בריאות הילד. 

שינה – מערכת החיסון נבנית ומתחדשת בלילה. יש להקפיד על שעות השינה של ילדכם ולהימנע מהאכלה בלילה. (פיית החלומות)

רגשות – למצב הרגשי שלנו השפעה ברורה על מערכת החיסון. לתמיכה בילדינו, לבילוי זמן איכות עימם ולהקשבה לצרכים שלהם יש השפעה מיטיבה על בריאותם. אפשר גם לתמוך בעזרת צמחי מרפא (פיית החלומות) ובעיסויים. תתפלאו להיווכח עד כמה עיסוי לפני השינה יכול להועיל. אפשר גם להשתמש בשמן המכיל תמציות אתריות מרגיעות ומחזקות, כמו קמומיל ולבנדר.

צמחים: אפשר להיעזר בתמצית צמחים המחזקת את מערכת החיסון.

חשוב לזכור כי למחלות בגיל הילדות יש גם תפקיד חשוב בהבשלה ובבנייה של מערכת החיסון, ובהכנתה לאתגרים הרבים הניצבים בפניה. מחלה יכולה לחזק את הילד או להחלישו. 

כיצד נדע כי הילד באמת התחזק מהמחלה? לאחר המחלה חשוב מאוד להתבונן בילדנו ולראות אם יש נסיגה או קפיצה בהתפתחות שלו. נתבונן על כל מארג החיים של הילד – תיאבון, תזונה, קפיצה בשלב התפתחותי, שינה, התנהגות ועוד. אם איננו רואים התקדמות ואולי אף נסיגה – תיאבון ירוד, נזלת ושיעול ממושכים, הילד צמוד ורוצה רק על הידיים – מאפיינים אלה מעידים כי המחלה לא ממש חלפה והילד עדיין חלש. לעיתים יעבור זמן קצר בלבד לפני שיחלה שוב.

כשהילדים חולים כל הזמן וכבר לקחו לא מעט תרופות, מומלץ להיעזר בטיפול ברפואה סינית. הטיפול מחזק באופן ישיר את מערכת החיסון שלהם – בעזרתו אפשר לסלק את הפתוגן שחדר ולאזן את השפעת התרופות שלקחו. תהליך הטיפול עוזר לצאת ממעגל החולי המתמשך ולפנות את הילד לגדילה להתפתחות ולשמחה.